首先你要知道自己的心理疾病是什么，在网上了解一下病情并且分析一下自己患病的原因，然后自己根据自己的情况去把根本原因解决掉。例如自卑的原因是，根据原因对自己做出一套方案，让自己去改变，让自卑变成自信
其实，大家或多或少都有病，比如：工作的焦虑病——恋人的相思病——自卑，烦躁不安病等等;
但要看病的程度，比较明显的一个表现是自闭，把自己关起来了。
但，从能提出这样一个问题的你，病的不是严重，参考意见：对症下药。
找出忧虑的主要根源，是工作？感情？还是？
请一定勇敢面对，然后自己试着处理分析，不行，找一个信任的人，家人朋友都可以，一起解决，
记住，没有丢不丢人的，加油喔！！！
心理学本来在我国就不怎么发达，所以网络上的大多都假。找权威医院吧。其实大家都会有点心理疾病，只不过程度轻重罢了，大多是能够自己调节的。严重到影响正常的才去找心理医生。你可以自己调整一下心态，散散步。
其实网上最不真实!你最好到当地最权威医院!有保障!并且病不能误!有病就要医不管什么心理疾病!没有不好意思的!祝你好运
这个容易，你要去找那些上200以上题目的量表就可以了！！
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