小孩子缺钙是什么表现

宝宝缺钙有哪些表现？

　　小儿缺钙，实际上主要是缺乏维生素D，也叫佝偻病。小儿缺钙通出现神经、骨骼和肌肉3方面的表现。
　　轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；出汗多，与气候无关，即天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；因为汗多而头痒，所以小儿躺着时喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，形成枕秃。这些现象或多或少都存在时，才考虑缺钙。如果仅有出汗一条，就不能诊断是缺钙。
　　严重缺钙时，精神神经症状加重，会出现抽风，同时还会出现骨骼及肌肉的表现，如囟门闭合迟，出牙迟，会站走时间迟，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。
　　缺钙对人的危害不仅如此，还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子。因此，在小儿生长期预防和治疗佝偻病很重要。
　　小儿的补钙量如何掌握?
　　对于缺钙的小儿，应同时补充维生素D和钙剂，因为维生素D的主要功用是促进钙、磷的吸收和储备，使人体组织液中保持钙、磷的一定浓度，钙、磷得以正常地沉着在骨骼上。
　　人体内维生素D的主要来源是太阳的照射，皮肤中含一种叫做脱氢胆固醇的物质，经阳光中的紫外线照射后，能变成维生素D3。有的家长担心阳光照射可使孩子变黑，所以尽量不让孩子晒太阳，这种错误的育儿观念不利于孩子的生长发育。婴儿满月后，可抱到户外进行日光照射，开始时每日10-15分钟，以后逐渐延长时间，最好每日在户外不少于2小时。
　　不少家长喜欢让孩子在室内隔着玻璃晒太阳，认为这样就可以了。其实这是不科学的。因玻璃可阻挡紫外线，达不到日光照射的效果。由于季节的原因，在深秋、严冬和初春季节，日照的时间很短，小儿晒太阳的机会少，就需要补充维生素D。一般每日400单位就可满足需要。我们常用浓缩鱼肝油滴剂，每瓶10毫升，含维生素A50万单位、维生素D5万单位。一般婴幼儿每次用2-3滴，1日3次(相当于维生素D
400、800单位)，一般情况下1瓶鱼肝油可用20天左右。
服用鱼肝油的同时，应加服钙剂。l岁以内每日需服用500毫克，1-10岁800毫克，
10-13岁1100毫克，即可满足生理需要。
　　小儿应多吃哪些含钙多的食品?
　　小儿应多食含钙食物，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。如果缺钙可导致小儿性情暴躁、多汗、哭闹、注意力不易集中、智力发育迟缓。那么究竟什么食物含钙多呢?
　　首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。每100克食物的钙含量：沙丁鱼(煮)2200毫克；干沙丁鱼1400毫克；卷心菜1400毫克；脱脂奶粉1200毫克；裙带菜(晒干)960毫克；细海带760毫克；豆腐
120毫克；加工牛奶100毫克。多食含钙食品的同时，应注意多晒太阳，使人体产生维生素D，
以促进钙质的吸收。

宝宝缺钙早期表现为：烦躁不安、多汗、夜惊、枕秃、睡眠不好等。如果进一步发展就会出现方颅、肋骨外翻、X型腿、O型腿等。但是宝宝睡眠多汗不一定就是缺钙的表现，宝宝睡觉出汗多大多数是生理现象，由于其生长发育快，新陈代谢旺盛，体内产热和废物较成人多，而小儿肾脑干的排泄的功能又有一定的限度，因此，出汗就成了一个重要的排泄和散发体内热量的途径。加上小儿神经系统的发育尚未健全，睡觉时支配汗液排泄的交感神经没有受大脑高级神经的支配，在小儿吃得好、睡得足、白天精神活泼的情况下，夜间睡觉多汗都属于正常现象。要确定宝宝是否缺钙最好做个骨性碱性磷酸酶的检查，如有缺钙情况要根据缺乏程度在医生指导下合理补充。这一时期的宝宝需要常规性的补充鱼肝油以促进钙的吸收和利用，避免因为佝偻病而引起的缺钙情况。平常食物中含钙丰富的有：小鱼小虾、海带、紫菜、豆制品，奶类、芝麻酱等。

宝宝缺钙的表现有很多，如抽筋，哭闹，怕冷，矮小，治疗的方法也有很多，可以添加鱼肝油，是促进钙吸收的。伊可新是药用型的鱼肝油，现在医院这个开的比较多，不过个人是建议选择营养型的补充，比如阿卡奇，奥尔仕，金奇仕等 葡萄糖钙锌这个建议周岁之后在添加的，现在添加对宝宝肠胃可能会引起不适，因为过早添加酸的是不好的，从饮食中合理补也行啊，我家宝宝喝的双亲之选奶粉营养挺全的，钙铁锌都挺全的，里面富含益生元能促进钙的吸收，也不上火，也比较容易消化吸收，比较接近母乳，我家宝宝还行检查不缺什么。DHA含量也高，纯度也高，对宝宝智力眼睛发育好。饮食补钙给宝宝可以多吃些花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。