没事的时候多练习练习压腕的动作，可是有助于手腕的柔韧度的。多增加手腕的力量对命中率的帮助是很大的。其实只要是手肘正对框保证球市头部的上方出手，手腕适时的压住，手指拨出就可以了，手腕压低多少看个人的。
一个是需要用到手指,一个是不需要用到的,你不要只看手的动作,还要看抛物线的高低.不同的弧度,手的动作都不会有所不同,仔细琢磨,慢慢练习就会发现不同了...
首先我不明白你说的软手 硬手是什么区别。。。。只要能进球就行，想想马里昂的投篮姿势吧
我觉得没什么必要，我打球也六七年了，我搞不清楚什么软手硬手，但是姿势还是比较好看的
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