如何预防哮喘病？

如何缓解哮喘病？

哮喘，属于一种只能够预防不能完全根治的疾病。由此可见，哮喘的预防是最重要的，给哮喘布下天罗地网，让它无处可逃。在临床上，医生会给患者提出以下几点建议：
1.戒烟限酒香烟能够引发许多疾病，烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免被动吸烟。酒水也应少喝。
2.避免接触致敏原
3.预防呼吸道感染
天气较冷时，吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去，之前应喝一些温水，多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服，这样可以帮助保暖。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中，尽量使吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。
4.保持室内空气流通及清洁
哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。
5.适量的运动
有些人因为运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动，因为有足够水分的关系，所以多数不会引致病发。
6.饮食合理，富含营养
哮喘病患者的饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣油腻的食品。多吃蔬菜水果，一些蔬菜，如萝卜、丝瓜等，具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。有些水果，如梨、香蕉、枇杷等，还有助于保持大便通畅，降低腹压。同时，要注意补钙，钙除有促进骨骼生长发育的作用外，还具有抗过敏等功能。所以，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。哮喘病人平日要多喝水，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出。少吃多餐进食，不要过饱。另外，哮喘病患者还应有良好的生活方式，定时作息，不要过度劳累，还要时刻保持愉快的心情。
现行的治疗目标，是减少发作次数;减轻发作程度;预防和控制发作;使患儿生长发育不受影响。对绝大多数哮喘儿童，如果系统治疗，可以达到这个目的。如果是成人，其生活质量也将大大提高。
患者与自己的主治医生应时刻保持联系，并在医生的指导下用药，只有这样才能够最快最有效的控制哮喘病。

哮喘是一种难以根治的疾病，在日常的生活之中，预防哮喘加重或者复发比治疗更加重要。预防哮喘病，有以下几点应当注意：
1、在饮食方面要注意保持营养均衡，蔬菜水果和肉类都要吃，而且要保证一日三餐按时吃。以清淡的饮食为主，多吃蒸煮类的，少吃油炸类的食品，避免食用腌制和卤制食物，这样可以避免加重哮喘症状。
2、保持室内通风。面积狭小的空间如果不通风，则会产生更多的二氧化碳，让空气变得污浊，产生过多的微生物和致敏物质。所以要常开窗门，让室外的新鲜空气源源不断地进入房间内，稀释有害的污染物及致病微生物。
3、预防感冒。感冒可能会导致哮喘加重，所以平时要提高免疫力，换季时应该及时添减衣物，避免频繁感冒。也可以通过多喝Artemis的柠檬滋养液来达到提高免疫力，预防感冒的效果。因为Artemis百里香柠檬滋养液中的百里香成分十分珍贵，Artemis选用的百里香原料一年产一次，每年只有11月才能在新西兰采摘到，而且它作为药品使用的历史也很悠久了，并且百里香还可以通过放松肺部痉挛和提供抗氧化剂来支持肺部的完整性以帮助哮喘患者，所以对于哮喘患者来说，平时多喝一些Artemis是非常好的。
4、适当地进行一些运动，像是散步、慢跑和体操等等，在锻炼身体的同时还可以增强体质，提高免疫力。

哮喘病的确是会反复发作的，如果不加注意的话，发作的就会比较频繁，首先要注意保暖，一定要多加，注意预防感冒的出现，可以多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，可以多吃一些海带，紫菜，百合等等，忌食生冷、过咸、过甜食物及辛辣刺激性的物品。不要吃太多油腻的和刺激的，以免助火生痰。意见建议：平时可以吃些预防类的药物，哮喘发作时应解痉、抗炎、去除气道粘液栓，保持呼吸道通畅，一定要防止继发感染。一般可单用或联用用药进行治疗，平时要多注意通风，尽量不要室内出现花草，动物。以免引起哮喘的发作。

你好！预防哮喘主要由以下几点
1、注意饮食。过敏性哮喘患者的饮食应进清淡流质食物，特别是在哮喘发作期，水分的需要量增加老年人应该少吃产生痰液的食物，如鸡蛋、肥肉、花生和油腻不容易消化的食物。
2、保持良好的心情。过敏性哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因。