请大家给我推荐一个自学托福的攻略吧，跪求。

首先在基础阶段，词汇得掌握，如果时间充足，最好背4-5遍，这样记得牢固。红宝书比较全面，收录了历年托福考试出现过的约4500个核心词汇，总共包括约8000词汇量。并且提供了词根+联想的一些记忆方法，背起来不会太枯燥。《21天突破TOEFL词汇》最为适合需要短期突破托福考试。《TOEFL词汇10000》书如其名，是以量取胜了，涵盖单词比较全面，包含的词汇量也大。备考时间比较富裕，担心背不全考试单词的话可以考虑选用。听力通过做听写来提高，材料以VOA或新概念都可以，说一句自己写一句，不要因为有些句子简单就不写，一定要坚持才有效果。如果你听力基础好就直接做托福题练习就可以了。口语方面可跟读VOA来纠正语音，练习美音，跟读。有时间，可以多练习一些话题。之后开始研究托福题型，强化练习。通过OG全面了解整个考试，掌握新托福出题和评分思路。接着就是研究各科的答题技巧，这个可以去新东方上个强化班提高快些，北京的师资是最强大的。还有要多做单项练习，不断总结。单项训练的资料。新托福考试写作剖析及高分范文，TOEFL.iBT阅读词汇小伴侣、新托福考试冲刺试题还有新托福考试口语胜经。口语是中国考生弱项，一般都需要单独的训练,. 最后就是做模考题了，langman、top、barron都要做。作文可以先研究下范文，学习人家的句式与开头结尾方法，在自己写时多借鉴。做模考题时要按规定时间和具体流程来，做完后要及时总结错误并在下次做时克服。这样可以熟悉考场环境，掌握应试技巧，有利于在考场上发挥，或者可以参加一下新东方的模考班，提前感受考试氛围。还有tpo是一定要练习的，和真题特别像。

你有没有tpo模考软件啊
有的话你就可以做阅读写作什么的，多练练
听力的话就可以在网上查一查新托听力，然后听英语写下来
口语的话就去世博什么的混一混，找老外可以聊天嘛

先背单词，单词才是王道

今天环球教育小编就给大家介绍下托福口语练习三点注意。
一、保持逻辑思维的敏锐性
西方人在口语表达时通常会事先在头脑中形成类似于写作一样的大致的逻辑框架。所以学生只要有了逻辑思维的开头，以此来陈述立场，进而发展论点，就会让托福考官形成思想上的认同，认为你这个人的逻辑思维到位，从而取得高分。
二、注意语音和语法
很多中国考生理解为说得快就是英语流利的体现，结果发音时出现含混不清的现象，很多托福考官重点考察的单词发音不到位，并且在托福词语的运用上过于简单，信息含量低，影响考官打高分。因此，考生在托福考试的陈述过程中应该要有丰富的抑扬顿挫。对于语句重音、语调及停顿等，需要掌握得自然飘逸。
三、掌握好托福考试的答题时间
平时考生在准备托福口试的时候应该要强迫自己对于某个托福话题在最短的时间内形成一个清晰、有逻辑的观点以及其证明过程，并尝试先用汉语表达出来，之后再慢慢过渡到英语。