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第３天（1）
会睡的女人，一直美到老
为何经期就变成了瞌睡虫
有人做过这样的统计，一个女人从青春期到绝经期，每个月的月经时间加起来，至少有近7年的时间在和月经打交道。这段漫长的时间里，有人痛经，有人变成了瞌睡虫，每天拖着一副昏然欲睡的躯体，仿佛总也睡不够，这究竟是为什么呢？
中医学上对于经期嗜睡的现象有个专业的词语——“周期性睡眠过多症”。和原发性痛经一样，月经期嗜睡不算病，只是一种月经期的正常生理表现。它可充当月经的“闹钟”，一般在月经来前两三天，准时带给女性无法克服的困倦，即使你力求保持清醒，但还是会在单调、安静的活动或进食后，忍不住想要睡觉。
这时，不要将咖啡、茶叶或提神类药物当救命稻草，这样做很可能导致女性月经紊乱、不孕不育，甚至引发许多其它疾病。中医对经期嗜睡的解释原因有三个：脾虚湿困、气血不足或肾精亏损。
1.脾虚湿困。这类型嗜睡的人群多偏胖，脸部有明显浮肿，贫血且平时大便偏稀，白带量……
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