听英语听力时，注意力总是不集中！怎么可以克服？听听力，有没有什么听力技巧？

1、练习精听

听一句，自己跟着口头复述一句，记不住的就需要去反复的听，直到能够完整的复述出来为止。同时在考试的时候也不要纠结于一开始就写下完整的答案。

可以利用一些符号做速记，帮助记忆，然后在最后10分钟转涂答题卡时间里，根据符号去把答案全部都回忆出来。当然，使用这种方法的前提是你必须要使用那种能帮助你回想起答案的符号，否则，反而会成为干扰。

2、平时的练习听力的习惯

练听力的时候最切忌的就是一心二用了，因此最好是不要一边放听力一边做别的事情。切忌在睡觉前去练习听力，否则，英语就会成为催眠曲，一听到就想要去睡觉。

选择一个适合自己的方法帮助集中注意力，例如眨眼，坐直等，但是千万不要一直盯着试卷的一个点。在英语考前的晚上一定要尽力去休息好，因为保证第二天考试的精神状态真的是很重要的。另外，走神还有一个非常重要的原因就是因为我们听不懂，这就要求考生必须要去全面的提高听力水平。

扩展资料：

英语听力要想提高并不是短期就能见效，需要长期的积累练习。当我们不能完全听懂一段话的同时，可以用上下文联系方法来理解这段听力需要表达的内容。

在对话或者听英语音频时，可以尝试挑选我们知道的关键词。然后通过这个关键词来听取这段对话表达的内容。对于大多数人来说练习听力主要是听音频，如果当你需要跟外国人面对面沟通时，你还可以通过注意对方的语气、肢体语言和周围环境来辅助我们猜出对方需要表达的内容。比如如果一个外国人试图与你沟通并指向地图，他们可能需要你告诉他方向。

听英语听力集中注意力的方法和技巧：

1、在听听力之前进行预判，先勾画题干中的关键词，预知听力会听到的内容，先设置一个环境，这样在即使听不到原词的时候，也可以根据预判来选择答案。

2、在听听力的时候，前把自己的想法进行调节达到专一的状态。具体做法就是专注力集中在一个事物上，如果感觉到自己分神，就采取强制的手段，比如掐自己一下等等。

3、平常要多进行英语听力的训练，多听多读，有一个语感和听感，这样在做题的时候，也能比较习惯，可以较快的进入状态。

精听实力提高的方法和技巧：

1、模仿法：精听一段文字，然后参考听力原文，跟读模仿到语音和语调分毫不差，甚至录下自己的发音和原音比较，逐段纠正语音和语调。

2、听抄法：又称四遍法，第一遍听大义。第二遍利用复读机或软件尽量听写出每句话，但不要参考听力原。第三遍和听力原文比对，找出听不懂的原因；第四遍翻译或者背诵。

3、总结法：精听后务必趁热打铁，总结知识点。语音强调三点。

一是建立单词正确的“听觉形象”。

二是熟悉连读和失爆等变音现象，它们本质上是人们讲英语语速快时为了方便发音的自然结果，却造成我们分辨词语的困难。

三是注意重读和语调，它们传递着超出词句本身含义的内容。

4、精听要求注意力高度集中，必须净化练习环境，否则容易养成三心二意的习惯，但精听比精读更容易疲劳，时间不宜过长，各类英语考试的时间都在30分钟左右，所以练习也以这个长度为宜。

听听力，注意力不集中。一方面来自于习惯，一方面来自于听不懂容易走神。前者，需要靠平时改正，像不要在睡前或精神不集中时听，避免条件反射一听就想睡；后者，听力是要靠长期不断地练习，耐心点慢慢来总会好的。

听英语听力应该注意以下几点
1.在听听力之前进行预判，先勾画题干中的关键词，预知听力会听到的内容，先设置一个环境，这样在即使听不到原词的时候，也可以根据预判来选择答案。
2.在听听力的时候，前把自己的想法进行调节达到专一的状态。具体做法就是专注力集中在一个事物上，如果感觉到自己分神，就采取强制的手段，比如掐自己一下等等。
3.平常要多进行英语听力的训练，多听多读，有一个语感和听感，这样在做题的时候，也能比较习惯，可以较快的进入状态。

首先，楼主可以寻思分散注意力的根源在何处。
然后就可以处理相应事务而屏蔽进行英语听力练习中的自己。
其次，您应选择十余篇经典文章进行背诵、默写；存储其mp3文件，可戴耳机随身听。