早上空腹吃海参好吗

是的，早上空腹吃海参是很不错的。一般是起床洗漱后吃，这样能最大的吸收海参的营养，成年人建议吃水发海参30-50克即可。

早上吃海参的好处：

1、能为一整天提供能力，提供工作、学习效率

2、提高身体免疫力、记忆力

3、美容养颜、延缓衰老

4、防癌抗癌作用

早上海参吃法推荐：

1、蘸食：蘸酱油或者蜂蜜都可以，千万别蘸醋，酸性会破坏海参的营养

2、海参小米粥：先把粥熬好后，再放海参熬5-10分钟即可，根据口味可加盐加糖

3、海参鸡蛋羹：海参切碎跟鸡蛋液搅拌均匀，蒸10分钟左右即可。

吃海参禁忌：

1、不能跟醋、甘草同食

2、吃完海参不能马上吃酸性水果，如葡萄、山楂、青果等，如果不能辨别哪些是酸性水果，就隔2小时后再食用

分析：早上空腹吃海参是不太好的，海参的营养价值比较高，但含有的能量不是很高，而且胆固醇等偏高，
指导意见：早上的时候肝脏工作了一夜，这个时候吃胆固醇高的食品会加重肝脏负担的，所以不建议早上空腹吃海参
注意：海参多属寒凉之品，对脾胃虚寒的人不宜空服。

恩，海参的最佳食用方式，就是每天早上空腹吃一只，这个时候吸收效果最好~

挺好啊，海参就是要早上空腹吃，吸收才好，也不用吃太多，一天一头就好

建议:你好!海参最好就是晨起空腹吃，配上蜂蜜。
经济条件可以，最好是冻干海参，前提是那种颜色接近海参原色的，形体饱满的，如果是那种颜色发白，参体干枯的就不要食用了。