肠胃不好的人不要空腹和牛奶，这样有时会大便不正常，应该吃点面包或馒头片，晚上睡前一小时喝奶眼皮就不会肿了，还会改变睡眠质量、增加抵抗力。
不会。晚上喝牛奶还可以帮助睡眠呢！！！我就经常在晚上喝。专家也建议在晚上喝！
如果你喝了牛奶早上不适说明你有其他方面的问题，不由怪罪牛奶，喝牛奶只有好处，能改善你的睡眠增加机体抵抗力不会有什么其他副作用的。
