一般青春期孩子的身高长得都是十分的快速，在青春期保证孩子的营养均衡吸收，坚持每天进行适量的运动，更重要的是晚上一定不能熬夜，在进入深度的睡眠后，人体内会分泌一种生长激素，这种生长激素对身高的生长有着十分重要的作用。
女孩长到23岁男孩25岁。有早长、有晚长。
遵循长高科学规律，还会长高的！
经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的：
一要常晒太阳；
二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高；
三是每天10小时睡眠；
四是多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个；
五是家庭中充满爱的氛围。
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