“拖延症”的坏习惯该怎样改掉？

2024-11-06 01:37:46

推荐回答（5个）

回答1：

在你觉得自己又要将某件进行的一半的事情拖延时，让自己听听音乐郑册，或者适当的休息一会，但不要将你的工作收起来。等你稍微放松后，再去工作，喊首宏哪怕心里很是厌烦，也要逼着自己努力芹雹地工作。

回答2：

要经常告诫自己，拖延症是一种心理状态，对人的行为有着深刻的影响，所以我们只能慢慢的改善它，慢慢的尺姿渣让让拖陵悄延症多带来的拖延事件越来越少。及时你现在不拖延了，也许还会再册明犯。

回答3：

为自己寻找一个小伙伴，举亩最好是没有散答埋拖延症的小伙伴。两人一起行动，一起学习。同伴对人的影响是巨大的，他的冲蚂工作在你面前的完成，会带给你极大地焦虑感，能够促使你的拖延症的改善。

回答4：

对每个拆开的小事敬握简件要懂得及时去完成，当然动力就是亮裤自己犒劳一下自己。比如，完成这件事，今晚就可以皮枣早点睡觉，每天可以晚一点起床，下班吃顿好的等。

回答5：

在准备拖延某一件事情时，先把自己拖延的前贺手态一件事情解决，让每一件薯薯事情交替着拖延。也许拖延了现在的事情，但是将先禅源前遗留的事件解决了。