一直在说“美容觉”,怎么睡觉才称得上算得上是美容觉呢?

怎么睡觉才称得上算得上是美容觉呢?
2024-12-05 05:28:51
推荐回答(5个)
回答1:

 其实有很多的人都不知道用再多的化妆品,也不上睡美容觉的效果更加好,对于女人来说美容觉真的是非常重要的,也有很多的女性都意识到这个问题,也开始重视美容觉,那怎么睡觉才能称得上上美容觉呢?

美容觉睡得越久越好吗?其实并不是这样的,美容觉并不是说睡得越久越好,比如说你晚上两三点才睡,然后睡到第2天的两三点,睡眠的时间挺久的,但这并不算是美容觉。实际上你是熬夜了,所以你白天睡再多,也是没有用的,你晚上如果很晚才睡觉的话,不管白天怎么睡,皮肤还是很差的。

美容觉在晚上11点的时之前就已经上床睡好,然后在第2天六七点的时候起来,总的来说美容觉就是早睡早起,而不是晚睡晚起。所以这就是为什么很多人都说自己有在睡美容觉,但是自己的皮肤并没有变好呀,其实是因为他们已经错过了睡美容觉的时间。

我们身体排毒的时间一般在晚上11点到凌晨2点之间,如果这段时间我们没有好好休息的话,那我们体内的毒素就得不到排出,所以我们的皮肤就会变得很差。


说到这里大家都知道了吧?睡美容觉最佳的时期是晚上11点之前上床睡好,所以大家就不要熬夜了,不知道大家有没有听说过一句话,那就是熬夜是女人最大的天敌,有一些人老得非常快,就是因为工作辛苦经常熬夜的原因。

回答2:

晚上十点以前必须上床睡觉,就叫美容觉。

回答3:

所谓的美容觉就是晚上九点之前必须睡着。

回答4:

10点之前一定要上床睡觉,睡前可以敷一个面膜呢

回答5:

晚上9点之前就上床睡觉,睡之前可以敷一片面膜。