你的标准身高=（父亲身�?母亲身高�?2+10（女�?5)但是，你的身高距离大于小10公分都是正常,
,,现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占50%
2 每日充足营养，占30%
3 每日不少�?小时有氧运动，占20%
你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你会长高�?/pre>
能，只是要锻炼，吃喝玩乐要注意身体健康、只是能长高得不是很多，因为骨骼基本发育完整了！
当然能,但要多运动,不挑食,均衡善食,才有助于你的长高,
还能长高一点儿
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