我是女生 我很敏感多疑 容易胡思乱想 想多 总是猜疑他人心思 他人说的一句话 一个表情

从小到大你的父母是不是对你严厉，家教严格，并且很少给你鼓励和肯定呢，很少倾听你。形成这样的心理和成长环境关系很大。你不比别人差，你只是缺乏自信。我和你很像，也很敏感、内心孤独。所以我很少主动交朋友，我觉得交往的过程很累，因为我会太在意别人的感受。就像你说的一个表情一句话都牵动情绪。一起加油

一般如果属于敏感气质的人,都会或多或少有轻微的强迫症,或者抑郁症,只有严重了才可能属于妄想症,建议你去看看心理医生。

想要改变自己不足的地方很好！
只要自己一直想要进取，这些不足都会成为过去式。
给些建议给你：
1、多运动，平时跑跑步、练练瑜伽、跳跳舞蹈。这些运动都可以起到调节身心的作用。
2、多看书、看报、看CCTV新闻。如果喜欢看四书五经就更好了。
3、多出去走走逛逛，和各种各样的人谈天说地，丰富阅历和眼界。

很多人都会为自己的错误找各种各样的理由来作为辩解，我相信没有绝对的对与错。在我们争吵的过程中不彷停下，把自己跟对方换一个立场；看看自己如果是对方，会怎么样看待处理自己。多一份自责，给一份理解，坚定一份信任决对不会有坏处。

心态很重要，调解方式可以试试听歌，看喜剧，老让自己高兴就慢慢好了，不能动怒，想开点，找点自己想干的事情干