小米红豆薏仁红枣枸杞粥的功效

2024-08-09 08:57:18

推荐回答（5个）

回答1：

1、恢复体力：对病后体虚的人来说常食红枣及其制成品，有良好的滋补作用。

2、消水去肿：薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。

3、薏米富含维生素B1、维生素E是一种美容食品，经常食用薏米能防治脚气病，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

4、防治消化不良。薏米具有促进新陈代庆旁桥谢和减轻肠胃负担的作用，可作为病中或病后体弱用户的滋补食品。经常食用薏米及薏米制成品，对慢性肠炎、消化不良等症状也有较好的效果。

扩展资料：

注意事项：

1、水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病用户不宜老喝粥，而应选择其他容易消誉猛化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。

2、粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃，粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病用户要适量喝粥，每次一小碗即可。

3、长此喝粥会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃些点心等，都能启亩补充能量。

参考资料来源：百度百科-红豆薏仁汤

参考资料来源：百度百科-薏米枸杞粥

参考资料来源：百度百科-薏仁粥

回答2：

小米益肾健胃催眠，薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑，红豆有清心养神、胡纤敬健脾益肾的功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力，莲子竖旅有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，红枣为补气药类,其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，山药清热，解毒，具降血糖和滋补助消化之功效。一起煲粥对身体有益裤慎无害，可放心食用。

回答3：

正常不会。要看用量，大枣比较温热。

回答4：

1、恢复体力：对病后体虚的人来说常食红枣及其制成品，有良好的滋补作用。

2、消水去肿：薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。

3、薏米富含维生素B1、维生素E是一种美容食品，经常食用薏米能防治脚气病，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

4、防治消化不良。薏米具有促进新陈代谢和减轻肠胃负担的作用，可作为病中或病后体弱用户的滋补食品。经常食用薏米及薏米制成品，对慢性肠炎、消化不良等症状也有较好的效果。

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扩展资料：

注意事项：

1、水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病用户不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢差知衡咽，促进消化。

3、长此喝粥会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两虚做餐之间吃些点心等，都能补充能量。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E8%B1%86%E8%96%8F%E4%BB%81%E6%B1%A4/6341364"target="_blank"title="百度百科-红豆薏仁汤猛历">百度百科-红豆薏仁汤

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%96%8F%E7%B1%B3%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E7%B2%A5/10660102"target="_blank"title="百度百科-薏米枸杞粥">百度百科-薏米枸杞粥

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%96%8F%E4%BB%81%E7%B2%A5/2571834"target="_blank"title="百度百科-薏仁粥">百度百科-薏仁粥

回答5：

养颜，排毒，补肾