胸围，一般是指人的体胸部的外部周长，长度可以说是寸，或者厘米。胸围也分上胸跟下胸之分。
1、先将衣服脱去，以自然、放松的身体状态下站直（身体要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
2、测量下胸围：用软皮尺水平在身体放松状态下绕乳房底部一圈（注意皮尺必须是平直的，不可倾斜）。
3、测量上胸围：将身体弯曲90度，将周围的脂肪集中到胸部中央，这是你真实的胸高。保持这种状态、为防止脂肪露出，将拇指弯曲90度，将手心托着胸的下部直起身体，然后以BP点（最高点的位置。即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周（注意这里的皮尺也需平直的，不可倾斜）。而此时也可以同时测量胸线、乳距、乳晕等等数值。
二、确定胸罩的罩杯罩杯的大小（实际指杯的深度）就是上胸围减去下胸围的差。
根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。
文胸罩杯的划分（上下胸围差）
AA杯：7.5cm以内
A 杯：10.0cm以内
B 杯：12.5cm以内C 杯：15.0cm以内
合适尺码，穿衣才更完美！女性如何正确计算自己是什么“罩杯”？
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