经常吃猪肝好不好？

2024-12-04 17:49:43

推荐回答（5个）

回答1：

吃猪肝可以补充铁对贫血的人有好处但是不能多吃而且猪肝的质量很重要病肝一定要避免。

回答2：

吃猪肝既有好处也有坏处
肝脏是动物机体中最大的解毒器官,有些毒素（药物残留）等集中在肝脏上，如果清洗不彻底，体质差的人吃了以后容易出现食物中毒或者过敏现象，另外猪肝含胆固醇非常高,吃多了对人体不好。
但猪肝营养丰富，含有丰富的“锌”元素，能促进骨格的生长发育；其中铁的含量为猪肉的18倍多，蛋白质含量也远高于瘦肉，维生素a和c的含量超过奶、蛋、肉、鱼等,肝脏也是滋补气血的佳品，可防治视力模糊两目干涩，夜盲及目赤等眼疾，维持正常视力．
此外，还含蛋白质、脂肪、硫胺、核黄素及钙、磷、铁等矿物质，还可以补充维生素b2，维持健康的肤色，维持正常生长和生殖功能，增强人体的免疫能力，抗氧化、防衰老，甚至还有抗癌的作用。

回答3：

好
补血
建议贫血患者多吃

回答4：

猪肝含铁，维生素，蛋白质丰富，是营养丰富食物

回答5：

吃少量可以，但不建议多吃。猪肝含胆固醇较多，而且肝脏是解毒器官，含有较多毒素。