危机干预的方法和步骤

危机干预可遵循下述6个步骤进行。

（1）明确问题。从受害者角度确定心理危机问题，这一步特别需要使用倾听技术。
（2）保证受害者安全。把受害者对自己和他人的生理和心理伤害降低到最小的可能性。
（3）强调与受害者进行沟通与交流，积极、无条件地接纳受害者。
（4）提出并验证应对危机的变通方式。大多数受害者会认为已经无路可走，咨询师要帮助受害者了解更多问题解决的方式和途径，充分利用环境资源，采用各种积极应对方式，使用建设性的思维方式，最终确定能现实处理其境遇的适当选择。
（5）制定计划。在制定计划时，要充分考虑到受害者的自控能力和自主性，与受害者共同制定行动计划以克服其情绪失衡状态。
（6）获得承诺。回顾有关计划和行动方案，并从受害者那里得到诚实、直接的承诺，以便受害者能够坚持实施为其制定的危机干预方案。

干预方法通常先要保证其人身安全，以倾听、尊重、共情、积极关注为主。具体情况，具体分析。

怎样进行心理危机心理干预？ 危机干预的时间一般在危机发生后的数个小时、数天，或是数星期。危机干预工作者一般必须是经过专门训练的心理学家、社会工作者、精神科医生等。

危机干预的步骤：
　　1、确定问题
　　2、保证求助者的安全（评估当前的情绪、认知、行为控制等危险发生情况）
　　3、给予支持
　　4、提出可验证、可变通的应对方式
　　5、制定计划考试大论坛
　　6、得到承诺

危机干预技术之一
　　1、确定问题——从求助者角度，确定和理解求助者本人所认识的问题
　　核心倾听技术：同情、理解、真诚、接纳、尊重
　　2、保证安全——危机干预的首要目标，贯彻整个危机干预的过程中
　　对自我和他人的伤害
　　3、给予支持——与求助者沟通交流
　　让求助者相信“确实有人关心我”
　　无条件地以积极的方式接纳所有求助者
　　4、应对方式——让求助者认识有许多可变通的应对方式可供选择
　　多种不同的途径思考变通的方式（环境支持、应付机制、积极的建设性思维方式）
　　可变通方式在不多而在精，需要的是能现实处理其境遇的适当选择考试大论坛
　　5、制定计划——让求助者确定有另外个人，团体，机构能够提供支持
　　提供求助者现在能够采用的积极的应付机制，确定求助者能理解和把握的行动步骤
　　6、得到承诺——得到恰当保证

危机干预技术之二
　　1、沟通和建议良好关系的技术（共情、进入其内，又能出来以旁观者角度看求助者）
　　2、支持技术（积极地听——复述原意；澄清内容；及时反馈；认同的听；开放的听；观察的听）
　　3、干预技术——解决问题的技术采集者退散
　　
危机干预技术之三
　　1、无条件的接纳
　　2、积极关注——感受求助者当前的需要
　　3、及时和恰当的反应
　　
危机干预技术之四
　　1、眼神的相互接触
　　2、身体略微前倾
　　3、必要的身体语言——身体接触
　　4、语调表情
　　5、人际距离

危机干预的方法和步骤：
1．确定问题

从求助者的角度，确定和理解求助者本人所认识的问题。为此必须以关心、真诚、尊重的态度去倾听、观察、理解并作出恰当的反应。

2．保证求助者的安全

干预的策略必须时时顾及求助者和有关人员，包括干预者本人的安全。

3．给予支持

采用关怀、同情、树立信心的策略，通过与求助者之间的沟通与交流，使对方相信“这里有一个人正在关心你”。

4．提出并验证可变通的应对方式

处于危机状态中的人由于思维不灵活，常常感到“无路可走”，故干预者应提开放性的问题，启发求助者找出多种选择并与其讨论这些选择，考虑：有哪些环境支持可以利用（哪些人过去经常关心过自己）？自己可以采用哪些战胜危机的策略或行动？可以采用哪些建设性的思维方式，以改变自己对问题的看法并减轻个人焦虑水平？唯应注意的，一是不要把你认为是有用的选择强加给对方；二是只需与对方讨论几种选择，处于危机中的人不需要也无能力处理太多的选择。

5．制定计划

与求助者合作，确定确实可行的行动步骤。在制定计划的过程中注意提请求助者发现自己被忽视的能力，恢复其行动的自主性、自制力，减少对干预者的依赖性。

6．得到承诺

通过要求求助者口头小结行动步骤，得到实施计划的承诺和保证，培养其积极应对的行动意向。

危机可以干预吗？?????或者说能提前知道危机吗？？？？？？