喝红牛
不严的话就抢跑，手里握2个鸡蛋，钉子鞋，衣服紧身，跑前1 2天不要强度锻炼，赛前想办法调动起自己的情绪，比赛不严就喝点酒，哈哈
多压压腿、蹲起。能稍微提高一些。
把身子稍拱一点，跑的时候脚掌落地
要多锻炼，跑时轻握拳
