洗头的时候可以抹点橄榄油 或用醋洗头发会柔顺
最好等头发的水干了之后再用护发素 护发素不要抹到头皮上
选择洗发水时找化学添加剂少的
对吃点芝麻
还有一个最快速的方法 把头发剪短重新长过
去理发店做营养护理比较好，如果发质很差的话。
头发清洗完毕，最后每回都用护发素或者发膜，具体品牌的话，潘婷舒蕾之类的都可以，重点是用护发素或者发膜，修护型的。
多芬，丝蕴，橄榄油系列滋养效果都不错。减少洗头次数，每次洗头后都用护发素，买发膜每周做一次护理。少用吹风机，让头发自然干。可以多吃点黑芝麻，瓜子之类的坚果。这是一个漫长的过程，最快一个月能见效吧。如果头发分叉厉害的话可以勤剪，自己在家没事也可以剪剪发梢。还有不懂的欢迎继续提问
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