光背单词肯定是不行的运圆，听说读写要同步去做，听力就听TPO就够了，而且要反复听，边听边记笔记；口语要事先准备一些，至少常见80个肯定要看过，而且要挑选一些背，人物地点事件各猛历有一些，到时候争取脱口旁知塌而出，15秒构思是不够的；阅读熟悉熟悉题型，没什么技巧；写作要背一些例子，平时多写，掐时间做练习，习惯打字输入。
能改宴否取得预期的成绩还和楼主每拿歼茄天学习托福的时间和集中训练的程度有关。一般英语水平的提高有个周期，立竿见消察影的效果是很难的。楼主一定要持之以恒地练习，坚持3个月，一定会有效果的。
最重要的就是你要相信你自己啊
如果你自己都觉得自己不行了，那别人怎么说都没用啊
还有你背单词的话要反复背，不然忘的真的很快
（建议下一羡源嫌个叫单词风暴的软件，个人觉得很有用啊，我一个月就背完了sat的巴朗3500啊，而且多数都能记住）
还有每天练习时间一定要保持在3小时以上啊
听力做精听，阅读总结生词，口语就每天多说，要录音听自己哪些地方说的不好，写作就只有大量写，不断找人修改，自己也不断改，活用小词和固定搭配哈
练裂纤题的话就做TPO就行了，别的我觉得意义都不兄手大，毕竟不是真题
加油哈，八十分很容易的，关键是要坚持啊
祝你有一个好成绩啊
望采纳
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