我以前天天做俯卧撑，我来告诉你吧！手臂酸说明你的手臂在增长力量，没事的，继续加油，过段时间就不酸了，等不酸了你就会发现，你的力量增长了很多！！希望采纳，谢谢！
如果是手前臂酸痛的话就是你姿势不对 如果是肩膀/手臂外围（三头）/胸肌酸的话是正常 如果只有轻微的就坚持 严重的还是休息一两天吧
坚持把、会好的、
酸是因为，运动时呼吸产生的乳酸不能派走、
额，这是肌肉疼，过一段时间就好了，应该没太大问题，在时间长的话去医院看看吧
在坚持，记住，做完后要放松
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