药都不好使。必须休息，停止一切运动，少走路。炖点海带猪脚汤喝，找个正规的跌打医生看一下，不要拖久了！身体运动了必需用休息来养精神，千万不要不间断的每天运动，要有合理的安排，休息对于肌肉和关节的恢复很重要，不要受伤了才想起找医生，跟腱伤了很可能跟你一辈子。祝你早日康复！！！
先休息一两天试试，也有可能只是韧带拉伤，跟腱不会那么容易受伤的，如果疼到忍不住的地步建议去医院检查
跑步姿势不对，对一个地方冲击过大，休息两天就好了= =
肌腱损伤，需要注意放缓节奏，调节休息。
坚持比赛的话打封闭试试，最好还是休息，否则像刘翔那样受伤不划算啊！
应该是不太久不运动 引起的 停止一段时间 就会好的
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