早上用好，它可以帮助补充你一天所消耗的营养，最好还要喝杯纽崔莱蛋白质粉。
最好是在早上吃，一日三餐的话说：早饭吃得好，中餐要吃饱，晚餐吃得少！我也是经常这样吃的！
中午吃最好的
纽崔莱？营养的东西可以在饭后吃，有助于吸收，避免被转化为能量浪费掉。
