我的捷安特自行车是左3档右7档的 变速如何不磨损齿轮我不懂我是新手！还有！上大坡 小坡用什么档啊！

骑行要点：在起步时最好用二，三档，即左二右三，否则对牙盘磨损很大，（牙盘是前面三个齿轮）变速时不要倒链子，上坡时根据自己的需求挂在低档位，会相对轻松，但上坡前就要变好，否则很容易将链条崩断，下坡可以用车的惯性，不用蹬，如果想追求速度，挂到三七，再蹬。
对于咯塴的问题，是前拨与链条摩擦发出的声音，到专卖店可以免费修好，是免费的。
希望楼主早日修好车子！！纯手动，望采纳！！

为了减少齿轮磨损，你应该根据不同的路况和速度来选择合适的档位。以下是一些建议：
1. 在平路上骑行时，可以选择中间的档位，比如左边第4档，右边第5档，这样既可以省力，又可以提高速度。
2. 上大坡时，需要用低档位来获取更大的扭矩，可以选择左边第1档，右边第5档或者左边第2档，右边第4档。
3. 下大坡时，需要用高档位来控制速度，可以选择左边第3档，右边第7档或者左边第4档，右边第6档。
4. 在泥泞或者崎岖的路面上骑时，需要选择更低的档位来获得更好的牵引力，可以选择左边第1档，右边第5档或者左边第2档，右边第4档。
总之，根据路况和速度来选择合适的档位，不要强行使用高档位或者低档位。此外，定期保养和更换齿轮油也可以延长齿轮的使用寿命。

看你身体素质，以我的经验如果是21速正常行驶就2-5，24速的2-6,上坡的话21速2-3，24速2-4，只有左1和3在城市中很少用到，90%的时间挂在2上，切勿盲目追求高档位，比如3-7，很伤膝盖的。骑行新手意见

首先你的车是21速
上坡最好不用前3后几的····那样链条与牙盘传输扭矩太大
容易磨损牙盘和链条 并会伴随蹭前拨而发出异音
建议：
起步一般前2后3456都可以 起步带刹车一起 保证起步安全
新手入门前2后345都可以
等骑行一段时间可以考虑前3后34567都可以
一般正常路况前2后456均可
上小坡一般前2后234
上陡坡前1后123
速别的配比主要由路况和你的体能决定 （或者说骑行习惯）
以上供参考！