不知道你的年龄多大？如果是初中生的话在一般学生里面算挺好的了，如果是高中生的话就算一般的了。决定加速冲刺时间的素质专业上来讲叫做速度耐力素质，即保持最快速度的能力。决定冲刺的素质专业上来讲叫做速度素质。速度耐力素质可以通过重复跑300-1200米不等的段落3-7个来增强，速度素质可以通过重复跑100米、200米7-9个来增强。
希望能够帮助到你，望采纳！有不懂的可以继续问我
还算不错，不过耐力得增加
那是因为的你的爆发力，和速度耐力还不够。
八百米对于非专业运动员是介于有养与无养直接，前400米要达到50秒左右，后400米在调试冲刺
提高摆臂速度。短跑主要通过摆臂加速身体前行
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