心理疾病有多少种？

2024-11-15 15:42:32

推荐回答（3个）

回答1：

心理疾病有很多种，但是也有很多不好区分，很多是正常的心理反应。
就拿你说的关灯无法入睡。
造成入睡困难的原因有很多，看了恐怖片怕鬼、焦虑紧张、身体不适、环境因素对心理造成的影响等等....是什么导致你无法入睡的原因，只有你自己才知道的。

这里面有个关键、总有一个事物，让你焦虑紧张...而导致的无法入睡。
因为人只有在放松心态的情况下，才能入眠。
那么是什么原因造成你焦虑...你自己才能清楚。

回答2：

需要看心理的“疾病”分为心理问题、精神疾病，当然正常也是可以心理咨询的。精神疾病又分很多种。如果只是睡觉时关灯就无法入睡，得看看是什么原因，从什么时候开始的，经历是什么样的事情之后才这样的呢？应该不算是心理疾病。

回答3：

是不是压力大，是不是关灯后容易幻想。如果是的话可以试着白天多和他人交流，做一些有意义的是自己喜欢的，做一些运动如打篮球，慢跑。学会微笑。培养一下自己的兴趣爱好比如说唱歌看书养花。少看一些恐怖的片子。晚上睡觉前可适当运动一下。