呵呵,练瑜伽吧,很有效的,以前我因为老是减肥,弄得自己皮肤很松驰,但练了几个月瑜伽后,不但肉肉紧了很多,而且体形也好了很多.
运动，把肥肉变成肌肉。
呃...我以前也是肉软软的...
近来我喜欢上了慢跑和快走~还有倒走~
腿部和后背部的肉肉都紧了很多很多.....
刚开始一个星期不到....相信我一个月后，一次会肉肉很紧实的~~HOHO~~
共同加油啊！！
晕```骨头还是在那里的，不会你运动后就骨头变小了呀~~当然是本来松松的肉，适当地运动后，紧紧的肉，不就变小了嘛~~就像脸上的肉是一样的嘛~只有肉紧了，看上去才瘦紧实嘛
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