如何克服狂犬病恐惧症？？

看了LZ的描述，是害怕猫狗咬伤或者抓伤自己从而使自己生病，而现在的情况已经泛化到害怕猫猫狗狗触碰自己，即使它们走过你的身边也会使您感到紧张害怕，夏天的时候情况就更为严重。但您也提及若是被咬或者被抓都是有感觉的，知道是自己有点过于担心，却不知道如何去改善，为此甚是苦恼。
LZ也提及到以前尝试过在家里养，但是由于条件限制不能实施。
对于LZ所描述的问题，我想可以先从认知上，对狂犬病做一个详细的了解，定义，传播途径，潜伏期，治疗方式等等。然后再尝试去控制与安抚自己的情绪，使自己有一个平和的心态；再从行为上去脱敏改变。
我想经过一段时间会有较好的改善。
另外LZ谈到这种情况时间持续也是较久，问题是积累出来的，因此去面对问题解决问题也是需要一个长久的过程，如果自己没有办法去面对，可以尝试寻求外界的帮助。

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

世上有很多很多的人养狗，如果狗真这么可怕，那么还会有这么多人养吗?你要记住，你走路走着走着摔死的机率可能比你患上狂犬病的机率还大。那么你是不是整天都要担心？不要再看那些报道了，狂犬病虽然可怕，但得上的机率是很小很小的。就算你被一只来路不名的狗咬了一身是伤，得上这种病的机率还是很小很小的。更不要说邻居家的狗了。

被猫咬了不是一定会得狂犬病。猫要是没有狂犬病，人肯定不会得。猫十天后还活着，说明猫有狂犬病的可能性很小，时间越长，狂犬病的几率越小。狂犬病也不是你随便联系的，一旦发病会进行性加重，绝对不会出现这几天不好过几天好了的情况。