首先确定是不是颈椎病~~叩顶试验（就是用一手放在头顶~另一手叩前一手背）如果颈椎疼痛~恩~就是颈椎病~~如果是颈椎病~后面说的才有用~就是颈椎病变了~那平时就要多活动颈椎~缓慢活动~枕头也不要用高的~低点~最好就是到医院去检查下~确定是哪种类型的~然后推拿也可以~
大部分人并不知道仰睡和侧睡所需要的枕头高度是不同的。当我们仰睡时，可以把颈椎枕在低枕区，翻身侧睡时，又刚好枕在高枕区，这样更加贴合我们的颈椎，适应我们的不同睡姿。
很肯能是颈椎病，建议去医院检查
考虑是颈椎病
不要听一些广告的宣传 最好也不要自己去找按摩治疗 （因为听说好几个了 因为力度不好 做了急诊手术要不就有可能瘫痪）
去正规医院就诊 听医生的建议
根据具体病情决定治疗方案
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