攀枝花 高速经过楚雄州的永仁—元谋—牟定—楚雄 (需要6个小时） 然后上瑞杭高速，楚雄—南华—祥云—大理（下关）—永平—保山 保山过来不久就下高速，就是一般的柏油路，翻过高黎贡山，就到腾冲了（8个小时 还要快点） 最好吃饭的点就定在楚雄，要不 就下高速在永平吃黄焖鸡，要注意的是 瑞杭高速经常出车祸会堵车，我走了4次就堵了两次了，呵呵一堵就是几个小时，祝你好运！瑞丽没有去过，腾冲待了一年，你可以去国殇墓园（免费），樱花谷，火山公园，云峰山（免费），江东银杏村（可能还不落叶）（免费），和顺古镇（免费）有的地方进去要花钱，热海，来凤山（免费），那边开始冷了，泡温泉正好，便宜的地方就20块一个人。玩了以后从和顺方向经过梁河—盈江—陇川—瑞丽。回来的时候就走芒市—龙陵过来就上高速到保山，保山真没什么玩的。希望对你有帮助，旅途愉快！
路况不错！至于你走多长时间，看你怎么玩儿了，买张交通地图，这个由您自己决定。祝旅行愉快！
自己驾车吗？那就在攀枝花住一晚。如果是乘坐公共交通，那也可以考虑在昆明转车。
一天
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