我是一名高中生,在上晚自习时心里总是静不下来心里很烦躁,总是不能完全集中注意力学习,请问

2024-12-03 18:53:50
推荐回答(5个)
回答1:

这是在高压力环境下的一种很正常的现象,不单单是你,班级很多人都有这样的现象,首先 你要认识到这是正常的现象。
最关键的还是自己的调节,自己多给自己一些心理暗示,用药和保健品也只能起辅助的作用,可以用安神补脑液,另外一定要规律作息和饮食

回答2:

1 上课盯着老师,就好像要杀了他一样,如果你刚好讨厌这个老师,哪怕不讨厌,但是静不下心来,就这样想:你说的就是对的啊~凭什么啊!我仔细听,就不行找不出错误来!
这样就可以啦~
2 要培养自己的责任心。听上去好像和学习没关系的,其实可以借用。很多顶尖学生是这样想的——啊,我今天作业没写完怎么办啊,我今天没复习怎么办啊......其实,如果真的把学习当作“责任”了,你巴不得天天呆在座位上不动呢
一己之见啦~
3 和题目做对——我就不信我灭不了你!要有这样的心态,慢慢来,就算是大侠练武也是慢慢来的,别相信有捷径,学习的捷径就是静心学习

4 虚荣心。听上去是贬义的,其实,学习是自私的,这点不可否认。比如我的学校月考都是按年级排名的顺序排考试座位。每次见到自己前面有人就觉得特丢面子。虚荣心其实还是要有一点的,说得难听的,叫“虚荣”,说好听了,叫“知廉耻”

回答3:

可能是因为学习压力吧,适当喝一些咖啡还是不错的

回答4:

开始吧 我会选择做些最简单的 我开始的时候会摇摇头控制一下 可是后来就不管用了 怎么说呢 静不下心来总归会有些原因吧 治病先治本 所以你一定要知道自己为什么静不下来啊 我感觉吃药都是有副作用的 所以自己调节一下就行了 不要太在乎嘛 加油 好好学 O(∩_∩)O~

回答5:

首先你肯定住校的吧?作业量估计不是特别大?放假时间较短?
其次,周围估计有一些“不法分子”吧?很烦人,很讨厌?
再有。睡觉时间肯定很晚吧?晚上11点之前睡不着吧?一想到晚上睡觉是不是很难受?
而且你自己应该不是那种没脸没皮的人吧?比较有上进心或者有梦想?自尊心尚有?
如果我说的对的话,你继续追问吧!!!
不是的话,那我猜错了- -。。。。。。