除了三餐之外，早上10点加餐。下午3点加餐。晚上8点加餐。保证你胖起来停不下来。。。不是点心，不是吃零食，而是正餐。有条件就吃饭配菜。没条件就买个面包。要喂饱自己。懂么。吃不下也要吞。。。别撑了就好。1个月少说也能增个5斤。。。
~~严重同意~~
除了三餐之外，早上10点加餐。下午3点加餐。晚上8点加餐。保证你胖起来停不下来。。。不是点心，不是吃零食，而是正餐。有条件就吃饭配菜。没条件就买个面包。要喂饱自己。懂么。吃不下也要吞。。。别撑了就好。1个月少说也能增个5斤。。。同时也要健身。不然真肥起来。我可不负责任。。。
平时买点坚果当零食吃，多吃点鸡蛋和瘦肉，可以配合服用保健品 healtomax香港健康美，效果会很好的
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