怀孕初期能吃黑木耳么

不宜食用，特别是怀孕1-3个月的孕妇最好不要吃。黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而常受欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故孕初期应忌食。

黑木耳性平味甘，归胃、大肠经，能养血、润肺、止咳、抗凝血、降压，适合癌症、高血压、动脉硬化、部分职业病人食用，不适宜孕妇、腹泻者食用；

孕早期宜食：

西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

孕早期，准妈最好选择中性水果为主，如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性应少食，最好和寒性的水果搭配世卜进食，起到寒热中和的作用。

孕早期搜塌穗适当吃西柚能补充叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

孕早期食谱：番茄鸡脚汤

材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹1棵；圆椒1个；盐1茶匙；汤锅1只。

做法：

1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；

2.所有材料切成合适入口的大小放入锅中，注入水，以大火煲滚20分钟；

3.转小火煲1.5-2小时加盐调味即可食用。

小贴士：番茄鸡脚汤清爽不油腻，而且开胃补筋骨，对怀孕初期食欲不振的孕衫世妇非常有效，还能补充大量维生素，对孕妈妈和宝宝都非常有益。

1.关于孕妇能不能吃黑木耳这个问题。我们需要先了解黑木耳的功效。黑木耳的功效很多。孕妇在孕期间，会出现贫血的问题，而黑木耳就能够很好的解决这个问题。黑木耳具有预防贫血以及治疗贫血的作用。
2.生活中，有很多食物都是偏寒性或者是热性的。但是唯独黑木耳它却是一种平性的食物。所以食用黑木耳对于孕妇体内的分泌不会有影响，也就不会出现宫缩的问题了
3.孕期间，宝妈们会因为睡眠掘启不够，或者是情绪等问题，导致脸上无光，发黄，而且还会判猛如出现色斑等问题。黑木耳不但可以让孕妇血液通畅，还会让孕妇脸上绽放光彩。因此，这也是黑木耳受孕妇欢迎的原因之一。
4.对于一些肠胃差，以及经常便秘的孕妇知凳来说，黑木耳是最好的选择。因为黑木耳上所含有的成分，可以帮助肠道清除排除一些在体内残留的有毒物质，让肠胃可以更好的进行吸收养分。
5.黑木耳还有抗肿瘤的活性物质。适当的摄取黑木耳，可以预防高血压，以及冠心病的发生。还可以增强人体的免疫力，起到抗癌以及防癌的作用。
6黑木耳炒山药，炒肉都是一种不错的选择。孕期饮食，重要的是注意搭配。因此需要了解更多的相关知识，比如木耳不能个萝卜一起食用，不然会出现皮炎的症状。
7.黑木耳好处多多，因此，对于孕妇来说，适当摄取黑木耳是一个很明智的选择。但是，什么食物都需要适量，不能多吃，饮食要规律，这样对于胎儿的生长是极有帮助的。

最好还是不要吃吧，我刚模扰怀孕的时候，嘴巴塌升馋，自己弄了凉拌黑木耳，第二天就出血了，而且开始了我的孕吐过旦衫旦程。

是可以吃的。因为，黑木耳是滋阴补肾好食物，对于早孕孕拆型妇，旅清猜尤其有好处的，正唯同时具有很好的补血补铁功效。建议多服用黑色食物，有益孕妇身体健康。

怀孕初期备嫌吃黑木耳
易吃油腻难消化食物、能食物毒食物、仿樱手发霉变质食物、未烧熟肉、刺激性颂告辛辣食物、大补食物、咖啡等兴奋性食物等