前段时间开跑步，打羽毛球，不知道怎么回事，脚底开始疼，运动开始或正常走路就不疼了，就是在休息后，

2024-07-26 15:51:58

推荐回答（5个）

回答1：

运动后疼可能是因为跑步姿势不正确，主要是脚落地部位不对，要从外脚掌过渡到前脚掌，另外还有可能运动量过大造成的迅迹败，羽毛球是强度和密度很大的项目。运动亩颤前的热身也是很有必要的。如果两个月了州谨，可以作下热缚和理疗。

回答2：

去公园踩一下鹅卵石

回答3：

后来只要一跑步脚底伏搭就像抽筋一样疼最近连正常的步行也疼这是怎么回事问题脚是身体的一个反应区，买本介绍足底液迟的书籍看下，然后根缺埋拿据说明的反应点自我

回答4：

打羽毛球时注意一下步伐就好了

回答5：

没有快速回复的方法，停止这样的运动一毁备配到两个礼拜自然会好。运动损伤就是这样的。另纤指外体重越大滚芦对腿脚的负担就越大，如果你比较胖的话，更容易出现这样的问题。还有查一下你的尿酸看看。