吃面条是不是可以养胃？

2024-12-19 06:21:50

推荐回答（5个）

回答1：

面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。

与大米相比，小麦略显湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。小麦养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。另外，面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。

面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，其面汤也是很有营养的。烤过的面食也养胃，适合有胃病的人食用，如干馒头片、干面包片等。

扩展资料：

养胃应该从生活中的6个小细节做起

第一、注意食品的卫生

为保证食品的卫生，最好在家里做饭，这样经济又卫生。除快餐之外，街上卖的各种麻辣烫、臭豆腐等零食要尽量少吃，

因为这些食物很不干净，不卫生的食物会令人感觉不舒服，而且也要尽量不要在快餐店或路边吃饭。

第二、少些喝酒免伤胃

如果饮酒过多，可能会导致呕吐、或胃极为不舒服，还可能会头晕，全身好几天都没有恢复。所以，那些经常喝酒的人必须要小心，喝一次酒就会伤一次胃，再强壮的身体也禁不住这样折腾，最好可以戒酒。

第三、睡觉时要注意胃部保暖

保持胃部的温暖是一个好习惯，不管天气有多热，都要遮住肚子，保护胃不感冒，这其实是保护胃的一个很好的习惯。

因为胃部需要保暖，很多人在炎热的日子里，会光着身子睡觉，肚子很有可能会受凉，容易引起腹泻等。

第四、每天要定时吃饭

良好的生活习惯是健康的前提，不仅在生活上要有规律，饮食上也要有规律，这样才能保证身体的健康，才能保证胃的正常运转和稳定。尤其是晚餐不要吃得太晚，早餐必须要吃，每天按时吃三餐是很重要的。

第五、注意细嚼慢咽

快速地吞咽是一个坏习惯，现代人由于时间有限，总是狼吞虎咽地吃饭，如果咀嚼不充分会出现消化不良的情况，从而食胃部不适。

所以，要养成细嚼慢咽的好习惯，这样可以避免吃过多的饮食，还能有利于消化，从而才能起到养胃的作用。

第六、疲劳时尽量少吃

要合理地安排好作息时间，避免过度疲劳，当疲劳时就尽量不要吃太多、吃太油腻的食物，最好可以吃点清淡的东西，这样可以减缓胃部的压力。

参考资料来源：人民网—养胃，吃面还是吃米

参考资料来源：人民网—养胃应该从生活中的6个小细节做起，一定要牢记！

回答2：

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设置一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵能弥补过来的，因为人的生物钟虽然能前后移动，但总是在一定范围内，不可可以产生太大的差别。假如不相信的话，能去查一下相关人体生物钟的资料。
　　2、一般，胃消化功可以不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，假如还没到正餐时间，能补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，假如觉得肚子空能多喝水。
　　3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料
　　4、豆奶虽好，但为寒性，不可以取代牛奶。
　　5、馒头能养胃，不妨试试作为主食。
　　6、其他蔬菜水果类的食物是人体不可以缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，能适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果能相对多吃。
　　7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
　　8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可可以在短期内治愈。假如需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
　
　
文章来源：
http://www.4135.com
原文链接：
http://www.4135.com/show/3574ba

回答3：

面条是养胃的，但是养胃还要考虑到多营养均衡，养胃蔬菜水果也要吃些。不要吃刺激性食物，对胃不好。
每天可以喝些稀健丁香茶进行养胃，稀健丁香茶是养胃健胃的好帮手。目前很多人喝来养胃健胃。

回答4：

您好，吃面条养胃。最养胃的面条汤是清汤的。菠菜是可以吃的。
指导意见：
早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃，小米粥，包子，面条都是最养胃的。少吃米饭。胃不好的人要少食多餐。

回答5：

听说喝粥是养胃的吧

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