听力能力在短期很难提高，你在短期应该提高的是做题技巧。
相信你听力材料不缺乏，现在拿着这些资料寻找一些好的方法坚持每天练习就可以提高分数。
练习的时候要重视以下几点：
1.学习听力出题原则，并利用TPO去练习出题原则，做到能主动预测主题点。
2.背诵听力文章中的陌生单词。
3.每日练习笔记，并且跟读，已经着重培养自己的归纳能力。
你现阶段的主要任务是提高应试技巧使成绩提高。每天坚持做模拟题。下面是一些建议：
1、研究OG听力项题型讲解及解题技巧讲解
2、蓝色delta模考练习，辅助理解托福考试。
3、实用模考软件在线模考，总结自己的解题技巧，熟悉实战界面。
4、TPO试题真实模考演练。
5、随时关注托福听力网络预测试题情况，及时跟踪练习。
你可以咨询一下北外托福老师，祝你考试顺利
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