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拳击中直拳勾拳摆拳分别是哪些肌肉发力，有些人说背阔肌不发力只能收拳，那背阔肌在拳击中到底能发力吗
拳击中直拳勾拳摆拳分别是哪些肌肉发力，有些人说背阔肌不发力只能收拳，那背阔肌在拳击中到底能发力吗
背阔肌对出拳力量帮助大吗
2024-11-16 21:20:58
推荐回答（1个）
回答1：
能，但只是辅助发力作用，再有收拳的时候。出拳力量最主要还是腿部，其他肌群都是辅助和传导力量，所以不管拳击还是自由搏击，最重视的是深蹲，其次是硬拉，最后卧推，再有一些颈部，前臂 肩膀 腰腹的力量锻炼。
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