你那是劳损了，你可以自己捏捏，或者找人帮你捏下，会很酸很胀，还有自己可以放松放松脖子，那些韧带都是连在一起的！可以弄膏药贴一下也行，或者找个按摩的地方治疗一下，平时要注意保暖！睡觉时尽量穿睡衣，受凉了也会有影响的！睡觉也不要保持一个姿势，压久了会血液不流通，第二天会很不舒服！我也在广州，呵呵！还是运动员呢，你那没有大问题，不要焦急！ 满意请采纳
睡觉是肩膀下面有东西，睡觉不要逮管子，
