想哭就一个人跑到没人的地方去，使劲的去发泄，使劲的哭，让自己哭够，哭累。
越心情不好，状态就越差，做的事就越感觉不对。
等哭好了，然后就调整好自己的情绪，找到当年那些美好的回忆，或找几个当年的朋友一起出去玩一天。
什么都不管，什么都不问，去游泳去，把身体交给大自然，让大自然去治愈你的心情。
出门带着自己喜欢的东西，或约自己喜欢的人。
我前一阵也是的 刚毕业那会 各种不爽 自己都觉得自己是神经病 幸好现在调试过来了
生活压力太大？ 去ktv唱唱歌发泄下吧
合理发泄
抑郁了，
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