原地跳并非不能增加弹跳，但是你一定要努力往高跳，每次跳都要使出全力，尽量的达到极限，如果能每次能坚持5分钟，并循序渐进，弹跳一定会增长，楼上说的摸高跳是一个道理。
能` 要跳也要跑 还要加强强度 你光是那样跳起不了很大作用 就去跳 台阶吧 要不就 买根跳绳 要不了多少钱 自己每天都跳 并且 循序渐进 买天加些量 就可以提高弹跳 进步的速度和你付出的汗水是成正比的
经常运动能锻炼到大腿肌肉 自然能增加弹跳了呀 而且也有利于长高
你还太小了 不用刻意的锻炼弹跳 多打篮球自然弹跳就增加了
可以啊,不过要持之以恒.天天都做.而且最好是负重弹跳.并且各种跳跃都要做.
整天跳就行,尤其是蛙跳,并且伴随者和蒙牛那奶.
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