分两种情况：个人姿势正确。而三头肌吃力原因是因为三头肌在平时训练较少，或在平时三头肌不太吃力，而该动作（练胸肌的）主要着力在三头肌（短板效应）其他肌肉应该比较有力
个人姿势不正确。导致三头肌比平常更加吃力！！！加重了三头肌的负担！所以三头肌吃力，其他不吃力
也可能时间长，而三头肌训练较少导致
因为它锻炼的区块就是三头肌 三角肌 胸肌 没了
估计是你三角肌 胸肌 比三头肌发达多了 所以没感觉
额 跟8分钟腹肌视频比起来 12分钟胸肌视频简直就是渣
肱三头肌因为在做胸肌锻炼的时候会疲劳，在胸肌锻炼后做一下颈后臂屈伸，等你练完以后 你发觉你投篮准了。。身体又壮了 应该是肱三头肌吧，
这几个动作你可以用胸肌发力也可以用三头发力，这就需要自己控制了，意念很重要
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