根据你的病史、发病原因描述，应该死劳损所致，上下翻动没有痛感，说明你腕关节伸屈肌腱的腱鞘没有问题，左右动就痛，怀疑是三角软骨盘或者桡骨茎突狭窄性腱鞘炎所致
应该是劳损吧，可以贴贴膏药或者热敷一下
云南白药喷剂，效果比较明显如果第二天还不缓解，最好去当地知名草药医生那里拿药来敷
这个无大碍的，累的了。贴一副膏药就行
别着急啦，可用
