潜游之前 要调整好呼吸 不要大憋气 也不要听有些人的把气吐干净 就是正常状态就可以
首先速度和力量是主要的 不扎的太深 太猛 是不会到达一定深度的
一旦到了你预想的深度 马上就要划手 动腿 身体尽量放直 不过身体的角度要略倾斜 头部和胸是身体重心 应该在最深处 头平视池底 脖子稍微弯曲 胸部下压 身体其他位置要尽量把横截面减小
多找几个会游泳的朋友一起去，拿上游泳圈，勇敢一点，偶尔喝一点水都不要灰心，问问会游泳的朋友要怎样实地动作，手把手教你如何游泳，相信你很快可以学会
这个是要有装备的
先学会憋气
先学闭气
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024