你太紧张了，学会自我调控，紧张的时候就看看书听听音乐，放松心态，或者听一些佛语，开解自己。。。。这是自己心态问题，也可以考虑看看心理医生，帮你引导学好自我开导。。。祝你好运。。。
属于焦虑症的一种~~~主要还是心理因素作用。
想要改善，一个是增加经验，俗话说见怪不怪，凡事经历的多了，自然就不会紧张了；二个是学会自我提示，当紧张时，要不断的提示自己，我能行，我能做得好，增强自信心。
紧张的过 锻炼自己的心里素质 养成良好的生活习惯 多锻炼锻炼吧 心里素质问题，其实没必要过度在意明天的事，顺其自然，加油！
没事！属于心理问题，我也有。喝点酒助眠就可以了
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