上热下寒,汗多；脚凉；长痘,你这属于阴虚
阴血不足，血不能养心宁神,阴虚内热,虚火上炎
可用沙参，玉竹，百合克，百部等等煮水喝.
是盗汗呢？还是自汗。盗汗是在不自觉的情况下自己出汗，如睡觉夜间出汗，醒来全身都是湿的。自汗是稍微运动一下就会出汗，全身出水的感觉。你是哪一种？
上面那个方子（沙参，玉竹，百合克，百部）是不对你的症状的，吃了会加重病情，需要治疗可以联系。
有本关于体质和五行的书，你可以搜一下，看了自己慢慢调理吧
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