情绪不稳定易怒有时候很难控制是不是心理疾病怎么治疗？

愤怒是人类和其他灵长类动物均有的一种情绪，愤怒产生的原因会死为了摆脱当下的不适，愤怒后肾上腺素分泌，人们显得勇敢而果断，也是人类得以繁衍至今的重要原因。愤怒往往不通过大脑的思考，越过大脑的情绪控制中枢杏仁核，直接控制人们的行为，这种情况常见于拳击、对抗篮球等运动中。
控制愤怒的方法在于，让短路的（跨国大脑思考）思维回归到正常，给自己15s的时间不做任何事情，仅仅是自然的呼吸，然后思维就会回归正轨了。
善待您身边的人和事，再次让愤怒情绪没有产生的土壤。这样，就会好很多了。

情绪不稳定易怒只是一种性格特征，不管是什么心理疾病，都是表现为长期出现其表现并影响精神甚至身体状况。有时候控制不了情绪是正常的，人嘛，谁没有个七情六欲。
但是如果你发现你办事或生活的能力越来越受到你的情绪影响，面对一点小事，你就很容易产生不稳定情绪，每天的大部分时间都沉浸在不良情绪中，如果这种情绪已经深深地影响了自己的生活，那你可能是产生了焦虑或偏执的表现，心理疾病的确定还是要经过医生的诊断，不要轻易认为自己产生了心理疾病而产生负面消极情绪。
希望你能天天开心！

易怒，情绪不易控制，也要看让当事人发怒的是什么事情，如果有些是当事人底线的事情，生气发怒恐怕也是正常的。这就是正常现象，如果说是对当事人来说也是普通平常的小事儿，往往表明的是当事人的易激惹。然而易激惹也是情绪积累的结果。不一定是心理疾病，也可能仅仅是心理问题。

情绪不稳定易怒很难控制是心理健康水平下降的症状表现.是完全可以通过心理咨询或者自我调整提高.

突然情绪低落，心情烦躁，不想说话，有种想要爆发的感觉。像这样的情况要怎麼去调整，控制呢？