灵芝煲乌龟
【材料】灵芝30克,乌龟1只(500克),冬菇30克,红枣10枚,调料少许。
【操作】1.将冬菇泡软:大枣去核;2.乌龟去甲壳、肠杂,洗净切块,与诸药同放锅中,加清水适量,武火炖沸后转文火煨至肉熟汤浓,调入精盐、味精、食用油少许服食。
【功效】益气养血。适用于高脂血症患者食用。
玉米须炖金龟
【材料】玉米须50克(鲜者加倍),金龟1只,调料适量。
【操作】1.将乌龟放入热水中,排出尿水,再放入沸水中烫死,去头、爪、甲、脏;玉米须布包。2.二者同放入沙锅中加清水适量,炖沸后用精盐、葱、姜、椒、黄酒、猪油等调味,煮至龟肉熟后去包,用味精调味服食。
【功效】养阴补血。适用于高血脂患者食用。