夏天手脚发热怎么办

就中医而言，有实热和虚热之分。内伤及劳役饮食不节，病手心热，手背不热；外伤风寒则手背热，手心不热，此辨至甚皎然。
1、一般阴虚而发热，可以见到五心烦热。也就是说除了手心外，还有脚板心发热。这种情况一般舌质红，少津，甚至又裂纹。脉细。
2、就实热而言，也可以出现手心热，烦躁。舌质红，甚至有溃疡。脉洪大。
所以我觉得你如果象你说的有可能实实热，需要清热去火，吃些黄连上清丸之类的。如果是虚热，则可以吃六味地黄丸丸。舌苔白腻厚是体热的表现，也就是说体内热中,建议你去找中医看看，确定虚实，然后辨证施治。
食疗参考方
a. 西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。
b. 小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。
c. 凉拌芹菜：芹菜300克，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。
水果有西瓜、梨 、枇杷、黄瓜等。

看是阴虚火旺，湿热比较重等因素导致的所以治疗是滋阴降火，清除湿热等来治疗，中药治疗可以用知柏地黄汤适当加减来治疗，中成药可以用知柏地黄丸和四妙丸一起治疗，食疗可以用薏米，莲子，泽泻，茯苓，蒲公英等煲汤服用，注意饮食清淡一些。

夏天手脚发热也许是天气热，气温高，人体血液徐环加快而出现手脚发热。但最好是找个老中医看看，也许是身体出现问题。比如湿热方面的。中医看了可以抓几幅中药调理几个疗程就会好的，中医还是不错的，中药药性温和，又不伤胃，适当调理一下身体只有好处而没坏处的。

应该是有气血虚的症状。存在肾阴虚。建议吃点六味地黄丸，进行一下调理。平时注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。不要吃过多的冷饮。

夏天手脚热很正常，那是因为太热了，人身上有汗泉排汗，如果夏天热又不出汗就不正常，一个容易中暑，出汗排出人体人就没那么容易中暑，就像狗一样，狗冬天的时候看不到它用舌头排热，夏天太热狗身体没有排热只能依靠舌头排热。这是人体正常发挥，不必担心