传统武术和现代搏击术有何区别

首先要强调的是，传统武术和现代搏击术都是比较笼统的说法，因此要想进行比较，先要明确一下概念：

本文中的传统武术指当下普通群众能在体校、武馆、社团和个人（比如天坛公园里的那些）那里学习到的有关传统武术的训练方法和技术。因此那些只能在媒体上见到或者道听途说的秘传绝招、世外高人等，本文不予讨论。

本文中的现代搏击术包含拳击、散打、现代泰拳、巴西柔术、跆拳道这几种大家比较容易接触到的项目。

传统武术和现代搏击术的区别主要体现在以下几方面：

1. 训练内容和方法

   学习传统武术通常以练习套路为主；基本功训练主要是站桩、抻筋压腿等；通常只通过“说手”来传授技术动作的应用方法；双人对练以“推手”为主；实战训练比较少。

   现代搏击术的训练主要包含身体素质练习、技术动作练习和实战对抗练习三个方面，身体素质训练侧重于爆发力、柔韧、体能和抗击打，技术动作练习主要是在教练的指导下进行空击、打沙袋、打靶、双人对练，实战对抗练习会按照国际通行的的规则进行，并根据实际需求使用各种护具以保证安全。

2. 技术动作特点

   传统武术的技术动作众多，且大都颇具特色，同一流派的招式之间还往往存在相生相克的关系，因此说手或同门对抗时会显得十分精妙。但这些精妙的招式难度较高，针对性也很强，如果不能在对方出手时准确判断并及时反应，就很难发挥出来。此外，传统武术中有很多针对要害的技术，但很少有人专门练这些，因为在当今时代并不实用。

   现代搏击术的技术动作更强调全身发力、连续性和通用性，拳法以直拳、勾拳、摆拳为主，腿法以正蹬、横扫、后摆为主，不同拳种的同类技术动作会有区别，但整体上差异不大，因此无论是有一定基础后学习其他拳种的技术，还是不同背景的人按照统一的规则竞技，都不是特别困难。

3. 竞技方法

   传统武术领域的某些流派、团体内部会有特定的竞技规则，但大规模的公开比赛往往只有套路和推手。

   现代搏击术不仅每个拳种都有各自的竞技规则，而且还有一些跨拳种的规则，比如踢拳规则、MMA规则等，国内的武林风规则就属于踢拳规则，UFC采用的就是MMA规则，具体的赛事之间会有细微差异，但总体上区别不大。

4. 基本思路

   传统武术更强调出奇制胜，即尽可能在对方没有防备的情况下使用对方不了解的技术在一瞬间将其制服，避免陷入缠斗。

   现代搏击术更注重擂台竞技，因此身体素质、距离感、节奏感显得尤为重要，通常只有在高强度的对抗中不断积累优势才能得比赛。

5. 培训规范化程度

   传统武术领域由于流派众多，且缺乏全面、统一的规范，难免鱼龙混杂。场地、设施通常比较简陋，教学内容和收费标准往往也比较模糊，如果没有内行人指点，缺乏相关知识的初学者容易被忽悠，拜了师、交了钱却学不到什么东西，甚至被误导。

   现代搏击术的培训通常采用会员制，明码标价，训练馆里除有关搏击的设备外，通常还有更衣室、浴室、健身器械。教练和学员是平等的，而且教练会根据学员的需求安排计划，愿意练的可以多练，愿意玩的也能玩好。

最后要强调的是，任何一种武术都远比看上去复杂，因此研究武术的问题最好以“武”为核心，从具体的技术入手，用自己的身体去感受，切忌想当然。更不要把相关的历史、文化和祖师爷的奇闻异事作为重点，除非想拍武侠片。

中国拳介绍：以礼义（不是礼仪），道德，忍耐，正义，自强不屈为宗旨。
打法就是采用拳、掌、指、腿、肘、膝、头的方法进功，远使拳、掌、指、腿，近使肘膝头，贴身摔，抓住就拿，拆骨头，扭脖子等。保命方面还有挖鼻孔，吐痰，捏下阴，插眼睛等矛方法。可采用任何手段。技术方面追求杀伤力和效果，战术丰富，技击观念先进（两点之间直线最近，中线原理，防守反击，上下齐功）等。

中国拳和跆拳道的比较
传统跆拳道是一门比较厉害的武术（比赛的那种除外），李小龙生前也很少批评它，说明他的确是一门优秀的格斗技，只是在中国能见到的很少，与之相比中国拳多出来的就是拿打摔结合的打法，令对手防不胜防。在腿法方面，中国拳和跆拳道不相上下，都是速度快，攻击效果高，破绽少。但中国的直线腿法和控制的腿法十分丰富，灵活运用是可以克制跆拳道的一些腿法的。

中国拳和空手道的比较
空手道一直以来都有人争论是来自中国唐手，其实不全是，不过说到底也是中国抛弃的一门武术，后来经过大山倍达所创立，由于名字读音很近，所以叫空手。空手多余的动作较多，还受型的约束，破绽比较多，对实际搏击作用不大，即使如此，空手道高手还是很能打的。空手道要么就是全力进攻，要么就是消极防守。采用中国拳和之打斗的时候，应该随机应变，以巧制胜，而不要硬碰硬，中国的太极化劲和拦阻技术等可以有效的克制对方的手脚发挥。

中国拳和散打的比较
对于散打是来自中国武术一直有人争论，在这里且不去管它。散打的拳腿都是以直线攻击的为主，当然也有人采用大动作的摆拳和后摆腿，后摆腿和鞭腿动作大，如果击空，将受到重招的连续攻击，由于散打擅长打擂台上的搏击对于保护对手方面花了不小的力气，所以散打的攻击力方面较弱，摔法较常使用，消耗力气大。而中国拳一直以来都是以敌人生死较量的，擅长攻击对手弱点，省力，一击制胜，两者在技术和狠毒方面根本没法比，还有散打的人不擅长甚至没有拿法，而中国拳则把拿法当成必修项目。

中国拳和泰拳的比较
中国单个门派的师傅一直打不倒泰拳手，那是因为技术和力量都不完善的结果，泰国古拳法有凶狠歹毒之称，八肢攻击方式，近来加入了摔法，使技法更加丰富了，不过如果说到残忍，泰拳和中国武术都是差不多，别人以为擅长肘膝的人是学了泰拳，其实不然，许多武术都有肘法膝法的，只是国家政策为了保护运动员，而禁止采用而导致人人不去练罢了，并不代表没有！说到内围战法，两种拳差不多，有人会问：“如果差不多，那剩下的就是力量和抗打的较量？”不是的，泰拳手虽然精通拳腿肘膝摔，但是还是可以制止这些招数的发挥的，中国武术里的拿打结合（为什么不用摔？因为别人肘膝厉害，近身摔想找死吗）方法，直取对手薄弱部位，克敌制胜，而不是你哪里肉多我就打你哪里。

中国拳和截拳道的比较
截拳道里面也有许多中国武术的成分，李小龙也称中国武术是最优秀的，但是有的地方的教学方法还是很落后，让他很气愤，才写了那么多文章批评中国武术的教导方法不切实际。截拳道是以无法为有法，以无限为有限为最高武术的宗旨，包括任何门派，而不被任何门派所包括。
截拳道技法分析：手法短促，出拳短快狠，顺应了咏春拳的南拳直线短打法原理，守自己中线，集中中央突破，腿法功为主，擅长采用低踢法，限制对手的腿法发挥，被李小龙打败的察尔，与李小龙成为好朋友，并且教了李扫踢和内围战法的技术，使他的截拳道远近都厉害。但是呢，截拳道不是最强的，截拳道只有李小龙用才最厉害，就好比空手道只有大山倍达用才强一样。现在任何人都不会得到他的全部技法，因为有许多他自己自创技法只有李小龙才会使用，所以截拳道留给那些追求李小龙技术的人吧，现在的截拳道和中国拳相比，大家都是不相上下的。即使截拳道有世界上各种武术成分，但不代表外国的技术就比中国的强。

关于传统武术与现代搏击术的区别在于：传统武术注重根基，也就是说挺注重人体的桩功，格斗就地取材，见什么拿什么，不受器械的约束，要求所到之处，所向披靡；而现代搏击术在于：注重攻击时动作灵活性；规范化。共同之于出手一定快，狠，准）。

现代搏击也是从传统武术里提炼出来的，无论哪派武术，无论是现代还是传统武术，其理都是相同的；但不同之处在于传武很注重修身养性，而现代搏击更侧重实战追求力量

学习传统武术通常以练习套路为主；基本功训练主要是站桩、抻筋压腿等；通常只通过“说手”来传授技术动作的应用方法；双人对练以“推手”为主；实战训练比较少。
现代搏击术的训练主要包含身体素质练习、技术动作练习和实战对抗练习三个方面，身体素质训练侧重于爆发力、柔韧、体能和抗击打，技术动作练习主要是在教练的指导下进行空击、打沙袋、打靶、双人对练，实战对抗练习会按照国际通行的的规则进行，并根据实际需求使用各种护具以保证安全。

传统的武术讲究招式的运用（外国看来花拳绣腿，没力量可言）。现代搏击讲爆发力，速度，反应，组合，耐力，过硬的身体质素（抗击打）。